Schorzenia ludzkie

• MENU

  • Hemoroidy
  • Kac
  • Kaszel
  • Kołatanie serca
  • Lęk
  • Migrena
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Nałogi
  • Niepłodność
  • Nietrzymanie moczu
  • Nasz serwis

Lęk

Zdenerwowanie lub rozpacz są normalnymi reakcjami na szczególnie trudne sytuacje, ale napięcie powinno minąć, gdy sprawy powrócą do normy. W trudnych okresach życia, kiedy odczuwasz napięcie i lęki, wykorzystuj metody opanowywania stresu i spróbuj zastosować naturalne metody leczenia. Lęk jest reakcją człowieka na zagrożenie fizyczne lub psychiczne. Ostry stan lękowy może wystąpić przed ważnym lub trudnym wydarzeniem, takim jak egzamin lub rozmowa kwalifikacyjna w sprawie pracy. Z reguły nie trwa on długo. U niektórych osób lęk utrzymuje się jednak niemal bez przerwy, co poważnie utrudnia wypełnianie co-dziennych obowiązków. Nazywamy go przewlekłym stanem lękowym.

OBJAWY
Ostry stan lękowy może nie mieć określonego powodu lub może się wiązać z konkretnym, przeczuwanym nieszczęściem. Niekiedy towarzyszą mu objawy fizyczne, takie jak kurcze żołądka, suchość jamy ustnej, przyspieszone bicie serca, poty, biegunka i bezsenność. W okresach przewlekłego lęku człowiek czuje się wzburzony, lecz nie wie, z jakiego powodu. Niektórzy ludzie przeżywają nie-spodziewane napady paniki. Objawy - między innymi poczucie duszenia się, ból w klatce piersiowej, drżenia, mrowienie rąk i stóp, omdlenia i przerażenie - mogą być tak silne, że choremu i jego otoczeniu wydaje się, że nastąpił zawał serca. Objawy lęku - niezależnie od postaci, jaką przyjmuje - są niekiedy tak wyczerpujące, że jeśli trwa on długo, może szkodzić zdrowiu fizycznemu. Trzeba więc znaleźć sposób, żeby uporać się z problemem stanowiącym podłoże lęku. Można szukać pomocy u terapeuty lub w grupach wsparcia.